مسئول سلامت روان شبکه بهداشت شهرستان آق قلا:
مدیریت زمان درمهاراسترس نقش موثر و بسزایی دارد
مسئول سلامت روان شبکه بهداشت شهرستان آق قلا گفت: باید باالویت بندی کارها و با استفاده بهینه از فرصتها و تمرکز کردن در لیست یاد داشتها می توانیم زمان را مدیریت کرده و با استرس مقابله کنیم که مدیریت زمان درمهاراسترس نقش موثر و بسزایی دارد.
به گزارش خبرگزاری بسیج گلستان، محمود نان پزی در کارگاه فصلی بهداشت با عنوان مدیریت استرس درمحیط کار که در ناحیه آق قلا برگزار شد اظهار کرد: برای رهایی ودرمان استرس باید اقدامات سالمی داشته باشیم.
وی با توجه به اینکه باید استرس مهار و درمان شود تأکید کرد: استرس باید درمان شود.استرس اگر درمان نشود درنهایت منجر به بیماریهای اختلالات روحی و روانی خواهد شد.همه ما دچار استرس میشویمچه درموقعیتهای خوشایند وچه درموقعیتهای ناخوشایند.
مسئول سلامت روان شبکه بهداشت شهرستان آق قلا اولین علامت در ایجاد استرس را خستگی وسردرد عنوان کرد و گفت: باید باالویت بندی کارها و با استفاده بهینه از فرصتها و تمرکز کردن در لیست یاد داشتها می توانیم زمان را مدیریت کرده و با استرس مقابله کنیم که مدیریت زمان درمهاراسترس نقش موثر و بسزایی دارد.
انتهای پیام/
ارسال نظرات
غیرقابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۰
پر بیننده ها
آخرین اخبار
