به گزارش روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد استان البرز، دكتر سيد علي اكبر هاشمي‌راد گفت: مهارتهای زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را در روبه‌رو شدن با مسایل روزانه زندگی آماده می‌کند.
وی با بیان ضرورت اجرای کارگاه‌های آموزشی مهارتهای زندگی افزود: برای ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه برگزاری چنین کارگاه‌هایی در سطح جامعه ضرورری است و جهاد دانشگاهي نيز با برگزاري چنين كارگاه‌هايي در اين راستا گام بر مي‌دارد.
هاشمي‌راد یادآور شد: كارگاه آموزشي مهارت‌هاي همسريابي با همكاري انجمن علمي دانشجويي دانشگاه خوارزمي و با راهبري دكتر مرجان حسنوند مدرس دانشگاه تهران در 28 بهمنماه در دانشگاه خوارزمي برگزار خواهد شد و علاقه‌مندان براي ثبت نام با شماره 02634505151 تماس حاصل نمايند.
وي اظهار كرد: کارگاه آموزشی مدیریت استرس در روز سوم اسفندماه با ارائه زهرا کرمانی دکتری روانشناسی تربیتی و کارگاه آموزشی خودآگاهی در روز چهارم اسفندماه با ارائه شیوا فرمانی شهرضا کارشناس ارشد مشاوره خانواده در مرکز رجایی‌شهر جهاد دانشگاهی البرز برگزار خواهد شد.
هاشمي راد به برخی از مباحث کارگاه آموزشی خودآگاهی اشاره کرد و گفت: «اهمیت و ضرورت مهارت خودآگاهي»، «شکل‌گیری مهارت خودآگاهی»، «مؤلفه‌های مهارت خودآگاهی»، «ویژگی افراد خودآگاه»، «آگاهی از ویژگی های جسمانی و بدنی»، «آگاهی از نقاط قوت خود»، «آگاهی از نقاط ضعف خود»، «آگاهی از افکار خود»، «آگاهی از باورها و ارزش های خود»، «آگاهی از اهداف خود»، «آگاهی از احساسات و هیجانات» و «انواع خود و شناسایی ارزش خود» از جمله مباحث مد نظر کارگاه آموزشی خودآگاهی است.
وي افزود: «علائم حاصل از استرس و فشار روانی»، «منابع بالقوه تنش و استرس»، «شیوه‌های مقابله به استرس»، «ارتباط شخصیت با استرس»، «افکار ناکارآمد» و «راهبردهای رفتاری کنترل استرس» از سرفصل‌های کارگاه آموزشی مدیریت استرس است.
هاشمي راد خاطر نشان كرد: علاقه‌مندان براي ثبت نام در كارگاه‌هاي آموزشي مديريت استرس و خودآگاهي می‌توانند با شماره 0263446975 و 02634452793 تماس حاصل نمایند.
رئيس جهاد دانشگاهي واحد استان البرز در پایان تصريح كرد: به شرکت کنندگان در این دوره‌ها پس از گذراندن دوره‌های مذکور از سوی جهاد دانشگاهی گواهینامه معتبر اعطا خواهد شد.
