نکاتی که زنان باردار به هنگام روزه‌داری باید به آن توجه کنند
به گزارش خبرگزاری بسیج، دكتر الهام السادات هاشميان ناييني، جراح و متخصص زنان در گفت‌وگو با خبرنگار سینا با اشاره به اينكه روزه داري عوارض درازمدتي براي سلامت مادر و جنين ايجاد نمي‌کند، گفت: بررسي‌هاي سونوگرافي انجام شده بر روي مادراني که در سه ماهه آخر بارداري اقدام به روزه داري مي‌کنند، نشان داده که حرکات تنفسي در جنين اين افراد کاهش مي‌يابد ولي اهميت اين موضوع تاکنون مشخص نشده است.
وي یادآور شد: روزه داري ممکن است براي زناني كه مبتلا به تهوع و استفراغ
بارداري هستند يا وضعيتي خاص مثل ديابت دارند زيانبار باشد، بنابراين بايد
بيماران با پزشک معالج خود مشورت کنند.
اين جراح و متخصص زنان با بیان اینکه جهت حفظ سلامت مادر و جنين در هنگام
روزه داري باید به نکاتی توجه شود، گقت: زنان باردار بايد هنگام سحر به
اندازه کافي مايعات بنوشند زيرا شايعترين علت بروز احساس ناخوشايند ناشي از
روزه داري، کم آبي بدن است؛ همچنین مصرف پروتئين و چربي در مقايسه با مواد
نشاسته‌اي به مدت طولاني‌تري انرژي را در بدن ذخيره مي‌کند.
وي گفت: قرار گرفتن در محيطي خنک و دوري جستن از گرماي زياد سبب مي شود بدن راحت تر با کم آبي مقابله كند.
هاشميان ناييني، با تاكيد بر اينكه زنان باردار بايد در زمان روزه داري
کمتر فعاليت کنند، ادامه داد: همچنین با احساس سرگيجه يا سبک شدن سر،
لازم است مايعات بنوشند، زيرا اين احساس ناشي از نرسيدن اکسيژن و خون کافي
به مغز است؛ درصورت عدم رعايت اين نكته جنين نيز دچار شرايط مشابه مي‌شود،
بنابراين به محض احساس ضعف شديد و از حال رفتن بايد فورا دراز بکشند و
مايعات فراوان بنوشند.
وي با بيان اينكه کاهش آب بدن مي‌تواند منجر به بروز دردهاي زودرس زايماني
شود، گفت: روزه داران باردار اگر دچار انقباضات رحمي، درد زير دل، کمر
ودردهای مشابه زمان قاعدگي شدند مايعات بخورند و اگر با استراحت و مصرف
مايعات انقباضات رحمي کم نشد بايد هر چه سريعتر به پزشک مراجعه کنند.
اين جراح و متخصص زنان يادآور شد: هنگام افطار روزه را به آرامي با آب،
نوشيدني‌هاي خنك يا آبميوه باز کنند و با توجه به اينكه مواد نشاسته‌اي مثل
کلوچه آسانتر هضم شده و غذاهاي چرب دير هضم ترند، بايد در ابتداي افطار از
مصرف غذا با حجم زياد پرهيز کنند.
هاشميان ناييني، با تاكيد بر اينكه زنان بايد به پيامي که بدنشان مي‌دهد
گوش دهند، گفت: بدن به خوبي نشان مي‌دهد که جنين در چه وضعيتي قرار دارد،
بنابراين اگر احساس خوبي از روزه داري ندارند يعني جنين در شرايط مناسبي
نيست، بنابراين بايد مصرف غذايشان را طوري تنظيم کنند که جنين بتواند مواد
مورد نيازش را دريافت کند.
