وی در بین خانواده پر جمعیت خود به عنوان دومین فررند در خیابان شهید خسرو یوسفی باغملک به دنیا آمد که سه برادر و پنج خواهر دارد.
شهید فرجی‌زنگنه در دوران کودکی به مدرسه رفت و دوران ابتدایی خود را با موفقیت در دبستان هجرت باغملک پشت سر نهاد. وی دوران راهنمایی را نیز در مدرسه راهنمایی امیرکبیر باغملک گذراند و تحصیلات خود را تا مقطع دیپلم در دبیرستان آیت‌الله طالقانی ادامه داد.
پس از اخذ دیپلم، در سال ۱۳۷۴ در دانشگاه آزاد واحد شوشتر پذیرفته شد و مدرک کارشناسی خود را در رشته ادبیات دریافت کرد.
پس از دریافت مدرک کارشناسی در دوران جوانی یعنی در سال ۱۳۸۱ به استخدام سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد و در این نهاد مشغول خدمت شد.
سه سال بعد از ورود به سپاه پاسداران با یکی از بستگان ازدواج کرد که حاصل آن دو پسر به نام پارسا ۱۱ ساله و پوریا ۸ ساله است.
شهید فرجی‌زنگنه در سال ۱۳۹۵ دوباره به دانشگاه آزاد شوشتر رفت و تحصیلات خود را تا مقطع کارشناسی ارشد علوم اجتماعی به پایان رساند و قرار بود که در روز ۱۱ مهر ماه سال ۱۳۹۷ از پایان نامه خود با موضوع ترویج فرهنگ ایثار و شهادت در جامعه دفاع کند.
این دلیرمرد خوزستانی در صبح روز شنبه ۳۱ شهریورماه سال ۱۳۹۷ در رژه نیروهای مسلح به مناسبت هفته دفاع مقدس در اهواز حضور داشت و به همراه ۲۲ نفر دیگر توسط تروریست‌های بزدل و فریب خورده به شهادت رسید که پیکر پاکش به همراه دیگر شهدا، با حضور گسترده و کم نظیر مردم استان خوزستان، استان خراسان رضوی، استان لرستان، استان اصفهان و چند استان دیگر در اهواز تشییع شد.
پس از آن پیکر سردار شهید فرجی‌زنگنه به هفتگل انتقال یافت و با حضور پرشور مردم و خانواده های معظم شهدا به همراه سرباز شهید علی سلمانوند و سرباز شهید امید نریمیسایی تشییع شد.
