به گزارش خبرگزاری بسیج از سرخه، کارگاه رویش اندیشه ها با موضوع مهارت مقابله با خشم در پایگاه مقاومت بسیج حضرت زینب (س) سرخه با حضور مادران جوان از حلقات پایگاه برگزار شد.
گفتنی است این کارگاه در دومین جلسه خود و به مدت یک ساعت با حضور سکینه زارع کارشناس مرکز بهداشت و درمان شهدای سرخه به همت کارگروه اجتماعی با هدف ارائه راهکارهای موثر جهت کنترل خشم برپا شد.
در این کارگاه زارع ضمن ارائه راهکارهای لازم جهت کنترل خشم اظهار کرد: نخستین راهکار، بازنویسی عواملی است که باعث استرس و عصبانیت و فکر خراب می شود، دوم تنفس عمیق شکمی که باعث آزادشدن اکسیژن و رها شدن عضلات می شود.
او با بیان اینکه در این راهکارها، تکنیک اعلان تنفس بسیار مهم و ضروری است، افزود: سوم، فعالیت بدنی و کار جسمی انجام دهیم. چهارم، تشویق و دادن پاداش به فرد مقابل در جهت انجام کاری که ما از او میخواهیم. پنجم، یافتن منبع جدی حمایت، ششم گذاشتن حد و حدود و هفتم، مذاکره و صحبت کردن با طرف مقابل است.
گفتنی است این کارگاه ادامه داشته و در پایان با برپایی فراخوان دسته رزمی و گردان نیز همراه بود.
