ورزش صبحگاهی حال بهتری برای کل روز به انسان می دهد

به گزارش خبرنگار بسیج از چابهار، فاطمه روان بزی فرمانده حوزه سونا دشتی اظهار کرد: به همت حوزه مقاومت بسیج سونا دشتی ایستگاه ورزشی صبحگاهی در گلشهر برگزار شد.

وی بیان کرد: وقتی نوبت به ورزش می رسد، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که می‌توانید به طور مداوم به آن پایبند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت‌ بندی برنامه‌ها، سبک زندگی و بدن شما بستگی دارد.

وی ادمه داد: اگر ورزش صبحگاهی انجام دهید حال بهتری در طول روز خواهید داشت. علاوه بر این در طول روز پر انرژی‌تر بوده و همکار، دوست یا همسر بهتری خواهید بود.