ورزش کردن علاوه بر فواید جسمی به تقویت سلامت روان نیز میانجامد
به همت حوزه مقاومت بسیج کوثر برنامه پیاده روی در کمب برگزار شد.
به گزارش خبر گزاری بسیج چابهار، خواهر پاسدار فضیله چار دیواری گفت : ورزش برای سلامتی ضروری است زیرا بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت عضلات و استخوانها، و افزایش انعطافپذیری را به دنبال دارد.
چار دیواری بیان کرد:فعالیت بدنی منظم به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
او اظهار کرد: پیادهروی را میتوان بدون نیاز به آموزش خاص یا تجهیزات ویژه انجام داد. این ورزش به راحتی در دسترس است.
ارسال نظرات
غیرقابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۰
پر بیننده ها
آخرین اخبار