استرس‌

۲۰ / مرداد / ۱۴۰۵ - 11 August 2026
13:32
برچسب ها - استرس‌

لنگرهای نجات در برابر سیلاب استرس

اضطراب مثل یک آژیر خطر ممتد در ذهن است؛ صدایی که شاید اطرافیان آن را نشنوند، اما آرام‌آرام تمام انرژی، تمرکز و رمق روانی شما را می‌بلعد.
کد خبر: ۹۷۷۵۷۸۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
کلینیک روان/

چطور با نشخوار فکری مقابله کنیم؟

نشخوار ذهنی در واقع یک اختلال حساب نمی‌شود، بلکه مکانیسم ذهنی است و ذهن افراد با آن درگیر می‌شود.
کد خبر: ۹۵۶۲۵۹۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
x

عضو کانال روبیکا ما شوید