ویتامین

برچسب ها - ویتامین

مصرف ماهی در اردبیل کمتر از استانداردها است

کارشناس تغذیه گفت: با اینکه ماهی سرشار از مواد مغذی، پروتئین، اسید چرب، امگا ۳ و ویتامین ‌هایی مانند A، B، B۲ است، اما اردبیلی‌ها با سرانه مصرف ۱۱.۷۰۰ کیلوگرم کمتر از استانداردهای ملی و جهانی ماهی مصرف می‌کنند.

کد خبر: ۹۶۹۱۸۱۱

۱۴۰۴/۰۳/۱۲

هفت بُمب منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

یک متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی در کرمانشاه گفت: ایمنی بدن با یک رژیم غذایی حاوی گوشت، مواد لبنی، میوه و سبزی و مغزیجات تضمین می شود، زیرا همه ریزمغذی ‌ و درشت مغذی‌ها در سیستم ایمنی نقش‌های بسزایی دارند.

کد خبر: ۹۵۷۱۲۵۹

۱۴۰۲/۱۰/۲۸

کدام میوه‌ها سلامت بدن را تضمین می‌کنند؟

ممکن است این عبارت کلیشه‌ای را زیاد شنیده باشید که «با خوردن یک سیب در روز به دکتر نیاز پیدا نمی کنید».

کد خبر: ۹۴۹۹۰۴۶

۱۴۰۱/۱۲/۲۴

در سنین مختلف مصرف چه میزان ویتامین D نیاز است؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره میزان مصرف ویتامین D با توجه به سنین افراد توضیحاتی ارائه کرد.

کد خبر: ۹۲۶۷۳۰۵

۱۳۹۹/۰۵/۲۷

آنچه درباره ویتامین D باید بدانید

هر روز که می‌گذرد محققان دلایل بیشتری برای اثبات تاثیر مثبت ویتامین D در حفظ سلامت بدن ارائه می‌دهند و مصرف آن را برای بدن ضروری می‌دانند.

کد خبر: ۹۲۵۵۷۴۴

۱۳۹۹/۰۴/۱۹

۱۲ مکمل برای تقویت مغز و حافظه

برخی مواد مغذی می‌توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین ‌های B می‌تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.

کد خبر: ۹۲۵۱۲۱۸

۱۳۹۹/۰۴/۰۴