ورزش باعث تقویت عملکرد های حافظه می شود

به گزارش خبرنگار بسیج، سروان پاسدار بوذرجمهر سامی فرمانده حوزه مقداد بخش کالپوش شهرستان میامی در جمع ورزشکاران شهر رضوان گفت: ورزش کردن مزایا و فواید بسیاری در جسم و روح انسان در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و علاوه بر تناسب اندام و کاهش وزن می تواند باعث مستحکم شدن استخوان ها، تقویت خلق خو، آرامش اعصاب، جلوگیری از چروکیدگی پوست و توسعه عملکرد حافظه نیز می شود.

وی با بیان اینکه ورزش می تواند بر روح و روان آدمی تاثیر بگذارد تصریح کرد: ورزش منظم می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر افسردگی کاهش اضطراب و کنترل عصبانیت داشته باشد. همچنین این افراد می توانند با انجام ورزش روزانه خوابیدن با آرامش و آسایش را برای خود رقم بزنند.