چگونه برای یک زندگی هدفمند برنامه‌ریزی داشته باشیم

به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ وقت در حقیقت همان عمر انسانی است كه لحظات و دقایق آن به صورت‌های مختلف سپری می‌شود. بدیهی است عمر، تنها سرمایه‌ای است كه در اختیار انسان قرار گرفته و ارزش واقعی یك انسان كامل را تعیین می‌كند؛ صرف كردن به موقع این سرمایه مهم است و همین لحظات و دقایق زودگذر ارزشمند است كه سرنوشت انسان را تعیین می‌سازد.

وقت همان عمر انسان است كه نه برگشت‌پذیر است و نه چیزی جانشین آن می‌شود. تصور مبهم و گنگی از هدفش در ذهن دارد و حتی ممكن است كاملاً هدفش را گم كند.

سودمند كردن وقت معنی‌اش آن است كه از تمام امكانات موجودی كه در اختیار داریم، بهترینشان را انتخاب كرده و آن را در زمان مشخص به نیكوترین نحو به كار اندازیم. انتخاب امور زندگی و برنامه‌ریزی برای آن‌ها غالباً كار مشكلی است. این كارها نیاز به فكر و اندیشه دقیق و قدرت تصمیم گیری دارد و هم چنین نیازمند آگاهی به این امر است كه چه معیاری را برای انتخاب كارهای مقدم خود در نظر می‌گیریم.

به نظر می‌رسد بسیاری از مردم فقط از آن جهت در برنامه‌ریزی دچار اشكال می‌شوند كه آن را در ذهن و خیال خود تنظیم می‌كنند در حالیكه آنان به روشی نیاز دارند كه بیشتر به اهمیت برنامه‌ریزی آگاه‌شان كند و آن را جدی تر در نظر بگیرند. تجربیات نشان داده كه بهتر است به جای آنكه  در ذهن و خیال خود برنامه‌ریزی كنیم آن را به قلم آورده و روی كاغذی بنویسیم. تسلط بر وقت با برنامه ریزی در هر برنامه اعم از اینكه برای طولانی مدت، میان مدت یا كوتاه مت باشد.

مراعات دو اصل ضروری است .

• تنظیم لیست كارهای مورد نظر
• تنظیم حق تقدم هر كار بر دیگری

وقتی لیست كارها را تنظیم كردید، کارهایی را كه بیشترین اهمیت را برای‌تان دارد مشخص کنید. برای این كار شما از سیستم «الفبا» كمك بگیرید. حرف «الف» را در كنار كارهایی قرار بدهید که برای‌تان از درجه اهمیت بالاتری برخوردار است. حرف «ب» را برای كارهایی كه با ارزش متوسط و «پ» را برای كارهای كم ارزش در نظر بگیرید. مواردی كه با حرف «الف» مشخص شده، باید آن دسته از اموری باشند كه برای شما درجه اول اهمیت هستند و با انجام این امور در اولین فرصت، بهترین استفاده را از وقت خود خواهید داشت. در این حال انجام امور «ب» و «پ» را به بعد موكول می‌كنید.  داشتن هدف جزئی از طبیعت انسان بوده و بشر بدون آن قادر به ادامه زندگی نیست؛ بنابراین تنظیم هدف‌های زندگی، به شما كمك می‌كند تا با تجسم روشن‌تری از آنچه که می‌خواهید در آینده داشته باشید تلاش کرده و از هم اكنون به ساختن آینده بپدازید. دومین قدم اساسی را برای كنترل وقت و زندگی را زمانی می‌توان برداشت كه وقتی لیست كارهای روزانه را تهیه كردید آن را در معرض دید خود قرار دهید و همچنان كه روز را سپری می‌سازید یك مورد آن را به صورت دستورالعمل به كار ببندید و زمانی كه كاری را انجام دادید در لیست روی آن خط بكشید.

بعضی مردم وقت گران‌بهای خود را به علت ترس از انجام كارهای غلط، صرف رفتارهای وسواسی می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده اشخاصی كه خوش بینانه به موفقیت می‌اندیشند و در این راه تلاش می‌كنند بیش از كسانی كه ترس و واهمه دارند، شاد هستند و در كار خود موفق می‌شوند. از اشتباه كردن نترسید، اشتباه و شكست جزء امور طبیعی و عادی انسان هاست. به این فكر كنید كه هر اشتباه، شما را به توفیق نهایی نزدیكتر می‌سازد. بنابراین اولین و اساسی‌ترین سرمایه هر فردی عمر اوست. عمر یعنی دقایق، ساعات، روزها و سال‌هایی كه زنده هستیم، فقط در چارچوب این اوقات است كه برنامه‌ریزی خوب و مفید امكان‌پذیر است و این برنامه ریزی را با مشخص كردن اهداف اصولی زندگیتان شروع كنید. هدف‌ها ارابه‌هایی هستند كه با سوارشدن به آن‌ها می‌توانیم از اكنون خود، فراتر رویم.

زهرا محرابی، كارشناس ارشد مشاوره خانواده