تابآوری؛ سپر روانی جامعه در برابر جنگ شناختی
به گزارش خبرگزاری بسیج لرستان، تابآوری یکی از مهمترین مهارتهای روانی و روحی برای مواجهه با بحرانها و فشارهای زندگی است؛ مهارتی که به گفته مریم رهسپار، مدرس دانشگاه و کارشناس امور خانواده، میتواند افراد را در برابر شرایط دشوار و تغییرات ناگهانی مانند جنگ و ناآرامیهای اجتماعی مقاومتر کند.
مریم رهسپار کارشناس امور خانواده در گفتوگو با خبرگزاری بسیج لرستان با اشاره به اهمیت این مفهوم اظهار کرد: تابآوری ویژگی و مهارتی است که به افراد کمک میکند با تحمل و سازگاری در برابر مشکلات، استرسها و فشارهای زندگی ایستادگی کنند. این توانمندی باعث میشود فرد بتواند با شرایط دشوار کنار بیاید و در برابر بحرانها دچار فروپاشی روانی نشود.
وی افزود: تابآوری تنها به معنای تحمل سختیها نیست، بلکه قابلیتی است که به افراد امکان میدهد به شکل هدفمند و هوشمندانه از بحرانها عبور کنند و در مسیر رشد شخصی و حرفهای خود ثابتقدم بمانند.
این مدرس دانشگاه ادامه داد: در واقع تابآوری به معنای بازگشت سریعتر به حالت تعادل پس از مواجهه با موقعیتهای بحرانی است. فرد تابآور حتی پس از تجربه فشارهای شدید روانی، میتواند دوباره فعالیتهای روزمره خود را از سر بگیرد، روابط اجتماعی خود را حفظ کند و اهداف زندگیاش را دنبال کند.
رهسپار با تأکید بر بُعد درونی این مهارت خاطرنشان کرد: تابآوری در حقیقت توانایی یافتن قدرت درونی است؛ حتی زمانی که شرایط بیرونی آشفته و ناپایدار به نظر میرسند. افرادی که این مهارت را در خود تقویت کردهاند، در مواجهه با مشکلات، کمتر دچار ناامیدی و درماندگی میشوند.
وی در بخش دیگری از گفتگو به مفهوم جنگ شناختی اشاره کرد و گفت: امروزه جنگها تنها در میدانهای نظامی رخ نمیدهند. یکی از مهمترین ابزارهای قدرتهای توسعهطلب، جنگ شناختی است؛ جنگی که بدون درگیری مستقیم نظامی و با هدف تأثیرگذاری بر افکار عمومی انجام میشود.
به گفته این کارشناس امور خانواده، جنگ شناختی مجموعهای از اقدامات ترکیبی در حوزههای سایبری، اطلاعاتی، روانشناسی، مهندسی اجتماعی و عملیات روانی است که تلاش میکند ادراک و باورهای جامعه هدف را تغییر دهد.
وی توضیح داد: در این نوع جنگ، از فناوریهای اطلاعات و ارتباطات برای تأثیرگذاری بر ذهن و نگرش مردم استفاده میشود. چنین اقداماتی میتواند شناخت و تحلیل جامعه را دچار اختلال کند و افکار عمومی را در مسیر مورد نظر طراحان این جنگ هدایت کند.
رهسپار با تأکید بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی در این زمینه گفت: در برابر جنگ شناختی، تقویت تابآوری فردی و اجتماعی یکی از مهمترین راهکارهاست. هرچه افراد جامعه از نظر روانی و شناختی توانمندتر باشند، کمتر تحت تأثیر جریانهای مخرب رسانهای و روانی قرار میگیرند.
وی در پاسخ به این پرسش که چه راهکارهایی برای افزایش تابآوری وجود دارد، بیان کرد: تکنیکهای متعددی برای تقویت تابآوری مطرح است که متناسب با ویژگیهای فردی و شرایط اجتماعی طراحی میشوند. این تکنیکها شامل مجموعهای از نگرشها، تمرینها و مهارتها هستند که به افراد کمک میکنند در مواجهه با بحرانها، جنگها، ناآرامیهای اجتماعی و فشارهای روحی، آرامتر، پایدارتر و مؤثرتر عمل کنند.
این مدرس دانشگاه در پایان تأکید کرد: تقویت مهارتهای روانی، افزایش سواد رسانهای، مدیریت هیجانات و حفظ ارتباطات اجتماعی سالم از جمله عواملی هستند که میتوانند به افزایش تابآوری افراد و در نتیجه مقاومتر شدن جامعه در برابر تهدیدهای شناختی کمک کنند.
گفتگو: کبری دریکوند
انتهای پیام /
