همایش بهداشت روان در ناحیه امام حسین(ع) برگزار شد

به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از قم، ابراهیم بهشتی کارشناس بهداشت روان و مشاور بهداشت بیمارستان امام علی بن ابیطالب طی سخنانی در جمع کارکنان پایور و وظیفه ناحیه امام حسین(ع) گفت: افسردگی موضوعی است که در سال جدید در مبحث سلامت از طرف سازمان سلامت جهانی مطرح شد و به گفته کارشناسان در سال 2020 بیشترین آمار مرگ و میر در دنیا به دلیل استرس خواهد بود.

وی افزود: یکی از مهم ترین غلبه براسترس و افسردگی مهارت به گفت وگو مشکلات و هم چنین گوش کردن سخن طرف مقابل می باشد.

بهشتی بیان داشت: افرادی که بیماری افسردگی دارند اغلب دارای ویژگی های زود رنج بودن، خستگی زیاد، گریه کردن بی مورد و... و مهم ترین آن حافظه قوی در مورد خاطرات منفی می باشند.

وی در پایان اظهار داشت: خواب به موقع و به اندازه، تغذیه مناسب، توانایی تولید و کار و ورزش کردن از مهمترین راه های مقابله با افسردگی است.