توصیههای طب سنتی برای روزهداری
به گزارش خبرگزاری بسیج مازندران، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: روزه بهدلیل مزاج گرم و خشکی که دارد میتواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین میتواند فرد را کماشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پفآلودگی و التهابات بدنی بکاهد.
وی ادامه داد: با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاجهای گرم و خشک باید در حین روزهداری تدابیر تغذیهای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.
این مسئول بیان داشت: در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش میرود و حرارت بدن زیاد میشود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد.
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار کرد: برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزهداری بهخصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوههایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.
وی گفت: توصیه بر این است که سبزیخوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. افرادی که دچار ضعف اعصاب میشوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبلالطیب یا گلگاوزبان استفاده کنند.
