بیماران دیابتی روزانه ۸ لیوان از این نوشیدنی میل کنند
مهسا مهاجری متخصص تغذیه، بهترین نوشیدنی را برای این گروه از افراد آب معرفی کرد و افزود: افراد دیابتی، بهویژه مبتلایان به دیابت نوع ۲، باید روزانه حتماً ۸ لیوان آب مصرف کنند.
خبرگزاری بسیج - اردبیل: دیابت شیرین یکی از شایعترین و مزمنترین اختلالات متابولیک در جهان است که به دلیل ناتوانی بدن در تولید یا استفاده مؤثر از هورمون انسولین، منجر به افزایش غیرطبیعی قند (گلوکز) در خون میشود. انسولین که توسط پانکراس ترشح میشود، کلیدی است که سلولهای بدن را برای جذب گلوکز و استفاده از آن به عنوان منبع انرژی باز میکند. هنگامی که این سیستم دچار اختلال میشود، گلوکز در جریان خون انباشته شده و در درازمدت، آسیبهای جدی به اندامهای حیاتی وارد میکند.این بیماری که گاهی به دلیل علائم ظاهری کمتر، «اپیدمی خاموش» نامیده میشود، در انواع اصلی دستهبندی میشود:دیابت نوع ۱: یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلولهای تولیدکننده انسولین در پانکراس را از بین میبرد و معمولاً نیاز به تزریق مادامالعمر انسولین دارد.دیابت نوع ۲: شایعترین نوع است که در آن بدن یا انسولین کافی تولید نمیکند یا نسبت به انسولین مقاوم میشود (مقاومت به انسولین). این نوع اغلب با سبک زندگی، چاقی و ژنتیک در ارتباط است.دیابت بارداری: وضعیتی موقتی است که در دوران بارداری ایجاد شده و پس از زایمان معمولاً برطرف میشود، اما میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را در آینده افزایش دهد.
نوشیدنیهای حیات بخش برای بیماران دیابتی
مهسا مهاجری، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، در رابطه با بهترین نوشیدنیها برای افراد مبتلا به دیابت توصیههایی ارائه داد.وی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری بسیج، بهترین نوشیدنی را برای این گروه از افراد آب معرفی کرد و افزود: افراد دیابتی، بهویژه مبتلایان به دیابت نوع ۲، باید روزانه حتماً ۸ لیوان آب مصرف کنند. مهاجری تأکید کرد که آب به طور مستقیم به کنترل غلظت قند خون کمک کرده و در جلوگیری از عوارض ناشی از افزایش قند خون بسیار مؤثر است.از چای سبز غافل نشویداین متخصص تغذیه به فواید دمنوشها نیز اشاره کرد و افزود: دمنوش چای سبز به میزان دو فنجان در روز برای کنترل و پیشگیری از عوارض دیابت برای این افراد مناسب است. همچنین، مصرف روزانه دو تا سه لیوان چای معمولی به صورت کمرنگ نیز بهترین نوشیدنی جایگزین برای این عزیزان محسوب میشود.مهاجری در ادامه، توصیهای ویژه در خصوص دمنوشهای گیاهی ارائه داد و گفت: نوشیدن دمنوش چای گزنه روزانه یک لیوان، در کنار سایر توصیههای غذایی، میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.وی همچنین به نقش دارچین اشاره کرد و افزود: دارچین یکی از مواد غذایی حاوی کروم است که اثربخشی آن در کنترل قند خون اثبات شده است؛ لذا نوشیدن دمنوش دارچین نیز میتواند در کنار رژیم غذایی استاندارد، به مدیریت بهتر این بیماری کمککننده باشد.
ارسال نظرات شما
