توصیه‌های بهداشتی جهت کاهش عوارض آلودگی هوا برای سلامتی

دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: در شرایط افزایش آلاینده‌های جوی و آلودگی هوا، شهروندان باید وضعیت کیفیت هوای منطقه محل سکونت خود را از طریق صدا و سیما و رسانه‌های معتبر پیگیری کنند.

وی با تاکید بر لزوم استفاده از ماسک در هنگام خروج از منزل افزود: توصیه‌های بهداشتی برای حفاظت از سلامت در شرایط آلودگی هوا به ۲ دسته نکاتی برای بیرون از منزل و مراقبت از سلامت در منزل تقسیم می‌شوند.

بختیاری نیا ادامه داد: توصیه می‌شود افراد به ویژه بیماران قلبی، مبتلایان به آسم و آلرژی و افرادی که از لنز چشمی استفاده می‌کنند، از خروج غیرضروری در شرایط آلودگی هوا خودداری کنند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: هنگام آلودگی هوا، از قدم زدن در پارک وانجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری کرده و حتی الامکان به جای استفاده از خودرو‌های شخصی و تک سرنشین از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.

رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان به منظور حفظ سلامتی در محیط داخل منزل توصیه کرد: برای پیشگیری از ورود هوای آلوده به داخل ساختمان، دربها، پنجره‌ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیرضرور آن‌ها خودداری کنیم.

وی می‌گوید: باید از انجام فعالیت‌هایی مانند؛ خانه تکانی، سرخ کردن، جاروکشیدن، روشن کردن شمع، عود و شومینه یا از پاک کننده‌های شیمیایی و گندزدا‌ها که باعث افزایش آلودگی هوا در داخل خانه می‌شود خودداری کرده و همچنین تا حد امکان از وسایل گازسوز کمتر استفاده کنیم تا از افزایش آلاینده‌ها درون منزل جلوگیری شود.

دکتر بختیاری نیا در پایان با تاکید بر خودداری از مصرف سیگار و قلیان در فضا‌های بسته به خصوص هنگام آلودگی هوا از شهروندان خواست حتی الامکان برای دفع سموم از بدن هنگام آلودگی هوا شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند و مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز تنگی نفس و هرگونه ناراحتی هنگام آلودگی هوا، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه کنند.