به گزارش خبرگزاری بسیج، گلابی، میوه‌ای شیرین و آبدار است که با طعم لذیذ و فواید فراوان برای سلامتی، طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. در هزار و۴۷۰ هکتار باغ گلابی انواع ارقام شاه میوه، بیروتی، درگزی، آب دندون ودماوندی کشت می‌شود.
خراسان رضوي در توليد پنج محصول باغي و زراعي رتبه اول كشور را دارد كه يكي از اين محصولات ميوه گلابی است.
مقام کشوري گلابي استان از لحاظ سطح زير کشت و توليد رتبه اول و شهرستان‌هاي پيشرو در توليد اين محصول چناران، مشهد، طرقبه شانديز، نيشابور هستند.
بخش خوراکی گلابی، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، و مواد معدنی است. این میوه، حاوی میزان قابل توجهی از ویتامین C، پتاسیم، و فیبر غذایی است. همچنین، گلابی منبع خوبی برای آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود . لازم به ذکر است که مواد موجود در هسته گلابی به پاکسازی کبد از سموم و بهبود کارکرد آن کمک می‌کنند.
مصرف دانه‌های گلابی تنها در صورتی ممکن است مشکل‌ساز شود که شما مقدار بسیار زیادی از آن‌ها را، حدود ۸۳ تا ۵۰۰ عدد در روز، مصرف کنید. این مقدار زیاد ممکن است اثرات منفی بر بدن داشته باشد. با این حال، مصرف متعادل دانه‌های گلابی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش انرژی کمک کند و شما را از فواید ارزشمند این دانه بهره‌مند سازد.
فواید شگفت‌انگیز گلابی برای سلامتی
مصرف گلابی، فواید متعددی برای سلامتی به همراه دارد. برخی از مهم‌ترین خواص گلابی عبارتند از:
تقویت سیستم گوارش: فیبر موجود در گلابی، به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر، باعث حرکت بهتر مواد غذایی در روده شده و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند.
سلامت قلب و عروق: پتاسیم موجود در گلابی، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه، از سلامت قلب و عروق محافظت می‌نمایند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در گلابی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها دارد.
سلامت استخوان‌ها: مواد معدنی موجود در گلابی، از جمله کلسیم و پتاسیم، به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنند.
کنترل قند خون: فیبر
