برگزاری کارگاه مشاوره تغذیه سالم در زاهدان

به گزارش خبرنگار بسیج از زاهدان، فاطمه راستگو، فرمانده پایگاه ام فروه حوزه مقاومت بسیج نرجس خاتون(س) سپاه شهرستان زاهدان اظهار داشت: عصر امروز کارگاه آموزشی با محوریت مشاوره تغذیه سالم در مسجد عمار یاسر و با حضور خواهران بسیجی و کارشناس تغذیه برگزار شد.

وی افزود: این کارگاه با هدف ارتقای آگاهی عمومی نسبت به اصول اولیه تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم در بین اهالی منطقه برپا گردید. در این نشست، متخصص تغذیه حاضر با تشریح اهمیت مصرف مواد غذایی طبیعی، سبزیجات و میوه‌های فصلی، به اهمیت تنظیم وعده‌های غذایی روزانه پرداخت.

راستگو بیان کرد: بخشی از این کارگاه به آموزش روش‌های ساده جایگزینی مواد غذایی ناسالم رایج در سفره‌های خانوار با گزینه‌های سالم‌تر اختصاص یافت. همچنین، سخنران بر لزوم مصرف کافی آب و اهمیت فعالیت بدنی متناسب با شرایط سنی افراد تأکید کرد.