آشنایی با مهارت های همسرداری

به گزارش خبرگزاری بسیج؛ آشنایی با مهارت های همسرداری، از قواعد اولیه زندگی مشترک است. بسیاری از مشکلات خانواده ها، ناشی از عدم شناخت وظایف، عدم آشنایی باراه های برقراری رابطه و عدم آشنایی با ویژگی های زن و مرد، است. ممکن است آقا یا خانمی، تحصیلات عالی داشته باشد ولی در اصول ومهارت های همسرداری، بسیار ضعیف باشد. [1]

در این راستا در آموزه های دینی و تربیتی اسلام سفارش هایی به هر یک ازهمسران گردیده که اگر التزام عملی به آنها داشته باشند، روابطشان مستحکم وپایدار و با محبت خواهد بود. در اینجا به مضمون و مفهوم برخی از این توصیه ها اشاره می گردد:

1- با همدلی، هم فکری، همکاری و مشورت با یکدیگر درباره مسائل مختلف، میان اعضای خانواده روابط سالم پدید آورید.

2- هر یک از زوجین، دیگری را نزدیک ترین و محرم ترین فرد نسبت به خودبداند و او را حامی و پشتیبان خود تلقی کند.

3- با یادگیری مهارت های ارتباطی نظیر گوش کردن فعال به حرف های یکدیگر، احترام به نظرها و عقاید همدیگر و تشریک مساعی و مشورت کردن، روابطخود را بهبود بخشید.

4- هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جای سرزنش یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایی مسئله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم، کمک ومشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب کنید.

5- به هر طریق ممکن، رفتارهای مطلوب همسرتان را مورد توجه و تأیید قراردهید؛ به گونه ای که همسرتان بفهمد برای او ارزش قائل هستید.

6- تشویق و تأیید و بیان نکات مثبت، به طور آشکار یا در جمع باشد؛ اما انتقاد وتذکر نکات منفی، به طور محرمانه و در تنهایی صورت گیرد.

7- برای خصوصیات و نیازمندی های یکدیگر، ارزش قائل شوید و در روابطکلامی و عاطفی، به افکار و خواسته های همسرتان توجه کنید.

8- اگر رفتار خاصی برای شما مبهم است، ساده ترین راه این است که از همسرتان هدف و علت آن رفتار را بپرسید و با روش مسالمت آمیز، صمیمانه وخوش بینانه موضوع را روشن کنید.

9- خشونت را با سکوت پاسخ گویید و در موقعیتی مناسب، درباره مسئله موردنظر، بحث و گفت وگو کنید.

10- بکوشید در سراسر زندگی- به خصوص در روابط بین خود و همسرتان- به جای هر گونه پیش داوری یا مشاهده اشکالات و ضعف ها، نقاط مثبت وقوت را ببینید. به عبارت دیگر، به جای توجه به نیمه خالی لیوان، به نیمه پر آن توجه کنید.

11- در برنامه ریزی برای فعالیت های اجتماعی، اوقات فراغت، دید و بازدیدهای خانوادگی و نظایر آن، با یکدیگر مشورت کنید و از یک جانبه نگری بپرهیزید.

12- در هر فرصت ممکن، با همسر و اعضای خانواده تان، ارتباط کلامی وعاطفی برقرار کنید. زنان از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت می برند؛ بنابراین مردان باید فعّالانه به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.

13- گاهی در فضایی محرمانه، محبت آمیز و صمیمانه به ارزیابی رفتار و روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید، چه باید کرد تا روابطتان بهتر وبانشاطتر شود.

14- همیشه، در رویارویی با مسائل و مشکلات خانوادگی، خود را در وضعیت طرف مقابل قرار دهید و با قبول مسئولیت خود و شناخت انتظارات متقابل، به حل و فصل اختلافات روی آورید.

15- در هر روز یا در هر هفته، زمان مشخصی را برای گفت و گو درباره مسائل ومشکلات و به اصطلاح درد دل کردن با همسرتان، اختصاص دهید.

16- از داشتن نگرش های آرمان گرایانه و شاعرانه، انتظارات غیرواقع بینانه درازدواج و روابط زناشویی اجتناب کنید.

17- زن و شوهر از مسخره کردن یکدیگر و گفتن سخنان طعنه آمیز و دو پهلو جداًپرهیز کنند.

18- از رفتارهایی نظیر متلک، تحقیر، سرزنش و به رخ کشیدن یکدیگر- که موجب افزایش مقاومت های روانی در طرف مقابل است- باید بپرهیزند.

19- در سراسر زندگی- از جمله در زندگی خانوادگی- بکوشید به نقاط مثبت ونعمت هایی که در اختیار دارید بیندیشید، نه به اموری که در اختیار ندارید.

20- با یادآوری برخی ایام- مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظایر آن- و دادن هدیه هایی هرچند کوچک (مثل یک شاخه گل)، به طور نمادین عشق و علاقه خود را به همسرتان ابراز دارید.

21- خود را در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه و جالب توجّه نگه دارید و ازپریشانی و وضع نامرتب بپرهیزید.

22- خطای یکدیگر را در حضور دیگران، فرزاندن، آشنایان، والدین و. . . بازگونکنید.

23- هرگز همسرتان را با زن یا مرد دیگری مقایسه نکنید.

24- از رفتارهای مطلوب همسرتان تشکر کرده، او را تشویق کنید و انگیزه تکرارآن رفتار را بیشتر سازید.

25- به قول هایی که به همسرتان داده اید، عمل کنید تا به سلب اعتماد و احساس فریب خوردگی نینجامد.

26- از نسبت دادن القاب و زدن برچسب های ناگوار و نامطلوب- مانند بدقول، شلخته، کله شق، یک دنده، لجباز و خودخواه- به یکدیگر بپرهیزید.

27- همسرتان را تکریم کنید؛

28- از سلام کردن به یکدیگر دریغ ننمایید؛

29- در معاشرت ها ادب فراموش نشود؛

30- استقبال و بدرقه شوهر مستمر باشد؛

31- از همسر خود قدردانی و سپاس گزاری کنید؛

32- خوش خلقی هرگز فراموش نشود؛

33- مهربانی و محبت همیشگی باشد؛

34- هرگز به فکر آزار همسر نباشید؛

35- جلب رضایت شوهر در اولویت برنامه باشد؛

36- قهر کردن را زشت بدانید؛

37- صیانت از آبروی همسر را جدی بگیرید؛

38- در اداره منزل با همسر همراهی نمایید؛

39- صرفه جویی یک ارزش اساسی تلقی شود؛

40- مدارا با همسر شعار همیشگی باشد؛

41- رازدار امینی باشید؛

42- همسرتان را همان گونه که هست بپذیرید؛

43- همسرتان را تحقیر و سرزنش نکنید؛

44- مچ گیری نکنید؛

45- گذشته را فراموش کنید؛

46- فداکاری داشته باشید؛

47- زود قضاوت نکنید؛

48- به اقوام یکدیگر احترام بگذارید؛

49- از تعصب بی جا پرهیز کنید؛

50- به روحیات همسر دقت کنید؛

51- به همسرتان شخصیت و ارزش بدهید؛

52- در مقابل دیگران همسر خود را سرزنش نکنید؛

53- هنگام صدا زدن همسر از باجاذبه ترین نام استفاده کنید؛

54- مواظب خشم و خروش خود باشید؛

55- به سلیقه و دیدگاه همسر احترام بگذارید؛

56- با همسرمان (خانم ها) جدی و رسمی نباشیم بلکه خودمانی باشیم؛

57- به وظایف اخلاقی التزام جدی داشته باشید؛

58- پاکدامنی سرلوحه کارتان باشد؛

59- تلاش های همسر را مهم تلقی کنید؛

60- به درد دل یکدیگر گوش دهید؛

61- با افکار دیگران تصمیم نگیرید؛

62- در پیش بچه ها از پدر با بزرگی یاد کنید؛

63- خانواده خود را به رخ همدیگر نکشید؛

64- اشتباه خود را بپذیرید؛

65- حفظ صداقت و متانت با شوهر داشته باشید؛

66- در خرید لوازم منزل با خانم مشورت کنید؛

67- شنونده خوبی برای همسر باشید؛

68- از امر و نهی دائمی پرهیز کنید؛

69- افراد غریبه را با خانم خود آشنا نکنید؛

70- به تفاوت های زن و مرد توجه داشته باشید و آنها را بیاموزید.

پی نوشت:

[1] . براى مطالعه بيشتر در اين زمينه ر. ك: حسين‏زاده، على، همسران سازگار، قم: مؤسسه آموزشى پژوهشى امام خمينى، 1388.