همایش پیاده روی بسیجیان در زاهدان

به گزارش خبرنگار بسیج از زاهدان ،  نارویی فرمانده پایگاه حبیبه گفت : پیاده‌روی می‌ تواند سلامت عاطفی را بهبود بخشد ، علائم مرتبط با بیماری‌های مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد.

ماه بی بی افزود:پیاده‌روی منظم جریان خون را به مغز و بدن افزایش می‌دهد و بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال که مسئول پاسخ به استرس است تأثیر می‌گذارد. پیاده‌روی می‌تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، پیاده‌روی موجب آرامش و افزایش سلامت روانی است. 

وی ادامه داد : پیاده‌روی در فضای باز، به‌ویژه در طبیعت ، می‌تواند به افراد در رفع فشار و کاهش تنش ، تمرکز مجدد و ارتباط با افکارشان کمک کند و به بهبود سلامت روانی و روانی منجر شود .

وی در ادامه اشاره کرد: علاوه بر این ، راه رفتن با دیگران می‌تواند تعامل اجتماعی را فراهم کند ، که باعث افزایش بیشتر خلق و خو و عزت نفس می‌شود .

وی درپایان گفت:در این همایش تعداد 15 نفر شرکت داشتند.