ورزش کردن علاوه بر فواید جسمی به تقویت سلامت روان نیز می‌انجامد

به گزارش خبر گزاری بسیج چابهار، خواهر پاسدار فضیله چار دیواری گفت : ورزش برای سلامتی ضروری است زیرا بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت عضلات و استخوان‌ها، و افزایش انعطاف‌پذیری را به دنبال دارد.

چار دیواری بیان کرد:فعالیت بدنی منظم به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

او اظهار کرد: پیاده‌روی را می‌توان بدون نیاز به آموزش خاص یا تجهیزات ویژه انجام داد. این ورزش به راحتی در دسترس است.